Szolgáltatások árai

Felhívom minden kedves vendégem figyelmét arra, hogy 24 órával az időpont előtti lemondás még díjtalan, ennél későbbi lemondás esetén a lefoglalt szolgáltatás teljes díja kerül felszámolásra.

Bérlet esetén egy alkalom levonásra kerül. 

Lemondás nélküli távolmaradás esetén nem tudok az illetőnek új időpontot adni!

ÚJ VENDÉGEK esetén több időpont előre foglalásakor kérném az első időpont árát előreutalással véglegesíteni!
Több infó a HÁZIREND menüpont alatt! 

(átutalási számlaszám az árak alatt található)

Akció! Április 12-ig a 60 perces KEISER Functional trainer gépes edzés: 10.000.-

ÁRAK/2024 

Személyi edzés - egyéni mozgástréning  - 55 perc

8 000 Ft

Páros személyi edzés - 55 perc / fő

6 000 Ft

Trió személyi edzés - 55 perc / fő

4 800 Ft

KEISER Functional Trainer edzés

Sportspecifikus edzés

15 000 Ft

KEISER Functional Trainer 30 perc + 30 perc más eszközökkel

Személyi edzés

12 000 Ft

Rehabilitáció és torna - 60 perc

Mozgásterápia (30 perc) + szükséges rehabilitációs kezelések (30 perc)                    

11 000 Ft

Sportrehabilitáció / rehabilitáció 60 perc

Szükséges rehabilitációs kezelések 

13 000 Ft

Senior tréning - 55 perc

7 500 Ft

Korrekciós tréning + korrekciós tape 6 alkalom

6 hét 6 alkalom - otthon végzett feladatok megtanítása hétről hétre + a korrekciós tape felhelyezése minden alkalommal - 6 x 50 perc

65 000 Ft

Funkcionális fascia tréning - 55 perc

8 000 Ft

SMR henger és SMR eszközök + mobilizáció otthoni betanítása - 60 perc
egyszeri alkalom

8 000 Ft

Gerinctréning feladatok otthoni betanítása - 60 perc
egyszeri alkalom 

8 000 Ft

Komplex mozgásszervi állapotfelmérés - 70 perc

Sportolói állapotfelmérés - 70 perc                  

15 000 Ft


THERAGUN PRO masszázspisztolyos izomlazítás és fascia kezelés

20 perc önálló kezelésként

4 500 Ft

Köpölyözés / wellness köpölyözés

20 perc önálló kezelésként

4 500 Ft

Flossing

30 perc önálló kezelésként

4 500 Ft

Fasciakésekkel történő fasciakezelés

60 perc önálló kezelésként 

12 000 Ft

Nyirok Flossing kezelés

ALAP: 6 hét 6 alkalom - otthon végzett feladatok megtanítása hétről hétre 

- 6 x 45 perc

58 000 Ft

Kinesio tape felhelyezése

(Függ a ragasztani kívánt terület nagyságától)

2 500 - 5 000 Ft

KOMPLEX KEZELÉS - 90 perc

többféle kezelés és terápia kombinációja:

  • Fasciakésekkel végzett terápia - IASTM
  • FDM terápia
  • Köpölyözés - Kötőszöveti mobilizáció csúszó és statikus köpölyökkel
  • Theragun PRO masszázspisztoly
  • Flossing
  • Ultrahang

16 000 Ft


Amennyiben foglalásod érvényesítenéd, erre a számlaszámra teheted ezt meg: 

Udvardy Zsuzsanna 11600006-00000006-20168751


MINDENRŐL BŐVEBBEN

Sportrehabilitációs tréning

Sportágspecifikus rehabilitáció, a sérülés típusának megfelelő mozgásterápia a szükséges fizioterápiás módszerekkel kiegészítve. Otthoni feladatok átbeszélése, megtanulása, otthonra szükséges eszközök egyeztetése. ( SMR henger feltétlenül szükséges)

Rehabilitációs tréning 

A sérülés típusának megfelelő mozgásterápia a szükséges fizioterápiás módszerekkel kiegészítve 55 percben. Otthoni feladatok átbeszélése, megtanulása, otthonra szükséges eszközök egyeztetése. (SMR henger feltétlenül szükséges)


Komplex mozgásszervi állapotfelmérés / Sportolói állapotfelmérés

70 perces állapotfelmérés, testtartás analízis, amely fehérneműben történik. A teljes testen lévő elváltozásokat vizsgálom komplex funkcionális- és izomtesztek segítségével, majd megbeszéljük a teendőket.

Papír alapú, fényképekkel illusztrált dokumentumot kapsz tőlem.

Az állapotfelmérésre kérlek hozd magaddal az orvosi leleteidet!

Egyéni mozgástréning - személyi edzés 

Prevenciós jelleggel és szemlélettel végzett egyéni edzés.

KEISER Functional Trainer - Specifikus edzés és/vagy rehabilitáció

Ez a gép nem csak az élsportolók teljesítménynövelésére, hanem széles körű rehabilitációs folyamatokban is tökéletes. Minden szögben és tetszőleges sebességen edzhetünk vele, mivel mind a két kar vertikálisan állítható.

Ezáltal a sportoló sérüléseire, rehabilitációjára vagy edzésére millió gyakorlat adható. 


Korrekciós tréning + korrekciós tape ragasztás

A korrekciós tape felragasztása mellett a mindennapi mozgásaink, az otthon végzett házi feladatok, és a nálam végzett célzott erősítő és korrekciós torna együttes hatása egy lassú adaptáció a korrigált testhelyzethez.
Minél fiatalabb a páciens, annál gyorsabb a javulás. 

Alap felállás a 6 hét/6 alkalom, ebben szerepel az otthon végzett feladatok megtanítása hétről hétre  valamint a korrekciós tape felhelyezése minden alkalommal.

Funkcionális fascia tréning

Az egyéni óra célja a fasciaháló rugalmasságának visszaállítása. Dinamikus nyújtások és lendítések során a test minden síkjában mozgunk.

Senior tréning

Az 50+-os korosztály fitten tartására irányuló preventív, a mozgékonyságot és funkcionalitást szem előtt tartó, az egyéni sajátosságokat figyelembe vevő edzés.


Gerinctréning feladatok megtanítása otthoni tornához

Egyszeri alkalmas találkozás, megtanuljuk a pontos kivitelezést és lejegyzetelheted a feladatokat magadnak, hogy otthon biztonsággal tudd végezni! 

SMR henger technika tanítás és egyéb stretching technikák megtanítása

Egyszeri alkalmas találkozás, megtanuljuk az SMR technika pontos kivitelezését, más SMR eszközök használatát, hogy otthon biztonsággal tudd végezni!


  • THERAGUN PRO masszázspisztolyos izomlazítás és fascia kezelés
  • Köpölyözés / wellness köpölyözés
  • Flossing technika
  • Nyirok Flossing kezelés
  • Fasciakésekkel történő mélyszöveti fasciakezelés
  • Kinesio tape felhelyezése
  • KOMPLEX KEZELÉS: többféle kezelés és terápia kombinációja

Bővebben ITT találsz információkat a fenti technikákról, módszerekről a Kezelések fenti menüpontban!

Csoportos órák Újpalotán, az Újpalota Fitnesz Centrumban

Szombatonként iskolaidőszakban vasárnaponkén 17.30-kor állandó a deepWORK óra. Jelölj be Facebook-on mert ott láthatod az aktuális órákat havonta.

Az óra ára 2800.-, ami a helyszínen fizetendő. Az óra 10 főtől van megtartva.

4 alkalmas bérlet ára: 10.000.-, 6 alkalmas 15.000.- 10 alkalmas 23.000.-

Előzetes bejelentkezés szükséges a RESERVIO alkalmazásban, ahol könnyen, két kattintással tudsz regisztrálni bármelyik órára. 

Nagy csoportos órák a XV. kerületi Újpalota Fitneszben a nagyteremben, kis csoportos órákra vagy 1-2-3 fős személyi edzésekre a stúdióba tudsz jönni: XVI. Rákosi u 179.